안녕하세요 찾아주셔서 감사합니다 색色가 입니다!
오늘 이야기 나눌 정보는 시서스가루입니다.
source 이지혜 SNS
이지혜는 "출산하고 뱃살과 팔뚝 살이 정말 안 빠졌다. 운동은 시간도 없었고 그럴 정신도 없었기 때문에 거의 못했다. 대신 시서스가루를 챙겨 먹으면서 관리했다"
이지혜는 "3개월 만에 체중 16kg를 감량했다"며 비법은 시서스가루라고 전했다.
평소 운동을 해본결과 단 1달뿐 운동하는것으론 효과가 없다. 꾸준한 식단관리와 운동이 필수인건 두말하면 잔소리다
이점 미루어봤을 때 이지혜님의 피부와 꾸준한 몸매관리까지 생각하면 시서스때문만은 아닐테지만 평소 동일한 생활패턴의 관리에서 시서스를 먹음으로서 3개월간의 영향을 받았단건 시서스가 효과가 있었다고 생각한다
그 밖의 많은 연예인과 매체 희사들까지 시서스가루 효능과 다이어트 등에 관해서도 언급했습니다
이렇게 이슈와 과심을 끌고 있으니 안먹을수는 없고 먹자니 궁금한것들이 이만저만 아니네요
과하면 독이라는 옛말처럼 아무리 좋은 식품이라도 복용법부터 주의해야할 사항이 여러가지 있어요
시서스를 드시는 분들은 반드시 참고해주세요
목차
- 시서스가루 효능
- 시서스가루 복용법
- 시서스가루 부작용
- 식약처인증 시서스가루
"시서스가루 효능"
시서스, 시써스 Cissus quadrangularis 라고도 하며 고대부터 인도에서 약용 식물로 사용되고 있습니다
‘하늘에서 내려온 신비한 식물’이라고도 불리는 시서스는 포도과 식물로 덩굴 햇빛이 잘 드는 곳에 두고 평균 21~25도의 온도와 습도는 평균 40~70%정도를 유지해주는것이 최적이라고 하네요
1. 비만 환자의 체중 감소 및 대사 증후군과 관련된 증상의 개선이 발견
2. 골다공증 에 대한 쥐 모델 에서 그 효과에 대해 연구
두가지 연구결과에서 체중감량과 골다공증에 긍정적이라는 연구 결과도 있다
source SBS '모닝와이드 3부' 방송
주요 성분은
주요 성분으로 손꼽히는 것이 바로 퀘르세틴, 이소람네틴 성분
source JTBC
케르세틴, 퀘르세틴이라고도 하며
일명 혈관청소부 라는 별명이 있는데 다른 분자 의 산화 를 억제하는 것으로보고되어 항산화 제로 분류됩니다 적양파와, 케일 등 포함되어 있으며 쓴맛이 특징이고 혈관 속 중성지방과 콜레스테롤 찌꺼기를 녹여서 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환에도 도움이 된다고 해요
이소람네틴은 항산화 물질로 몸의 염증제거와 활성산소 제거에 도움을 준다고 합니다.
시서스가루 효능 정리
항산화 효과
지방분해작용
염증완화
불면증예방
심신안정
이처럼 여러 연구결과를 통해 성분이 입증된것 같습니다. 시서스 가루를 복용시 중요한 점은 바로 복용법입니다.
"시서스가루 복용법"
하루 권장 섭취량 및 시서스하루용량은 1일 500g에서 1g이예요 우유나, 물에 간단히 타서 마시기도 하고 샐러드로 먹기도 할 정도로 아주 간단해요
- 시서스가루 부작용 및 문제점
과유불급이라고 몸에 좋다고 많이먹으면 무엇이든 부작용이 있을 수 있어요 시서스 또한 그러한다 권장량 1스푼을 2스푼을 먹는다고 효과가 극대화 되지는 않습니다.
시서스 추출분말은 우유나 땅콩, 계란, 밀가루 성분에 식품 알러지가 있거나 식물 알레르기가 있는 경우 복용하면 설사나 복통, 두통 등 부작용 우려가 있습니다. 임산부는 주치의의 소견을 받은 후 복용하는것이 좋습니다
매체를 통해 다양하게 소개되면서 여러 업자들이 시서스 납품에 뛰어들었는데 문제는 식양청에 허가받지 않은 문제되는 상품을 판매했다는점입니다. 매체를 통해서도 여러가지 문제점이 제기되었는데 바로 쇳가루 등 중금속이 나왔다는 보도였어요
식약청 허가 제품
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업체 |
제품명 |
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콜마비앤에이치(주)푸디팜사업부문 |
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(주)서흥 오창공장 |
시서스 수 다이어트 |
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(주)서흥 |
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(주)씨엘팜 |
닥터필 시서스 슬림 |
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코스맥스바이오(주) |
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먹는것 가지고 장난치지 말아야 하는데 일부 중국 제품과 수익을 위해 원가절감을 하는 부도덕한 기업들 때문에 종종 소비자만 피해를 보기도 하죠 위에 정리되어있는 제품들은 식약처에서 검증을 받은 제품들이예요
구입시 고려 후 구입하시면 좋을것 같아요
참고
문헌
Oben, J.; Kuate, D.; Agbor, G.; Momo, C.; Talla, X. (2006). "The use of a Cissus quadrangularis formulation in the management of weight loss and metabolic syndrome"
Jainu, M.; Mohan, K. V.; Devi, C. S. S. (2006). "Protective effect of Cissus quadrangularis on neutrophil mediated tissue injury induced by aspirin in rats". Journal of Ethnopharmacology.
Williams RJ, Spencer JP, Rice-Evans C (2004 년 4 월)
식품의약안전처
기사
비즈헬스
읽어주셔서 감사합니다
