이미 혈앞 상승의 원인에는 식생활부터 체질상까지 다양한 이유가 있어요
건강보험심사평가원에 따르면 고혈압 환자수는 2015년 568만명에서 지난해 651만명으로 꾸준히 증가(약 14.6%)했다고 합니다 뿐만 아니라 국내 기준 30대 성인 기준으로 4명중 1명이 고혈압으로 고통받고 있다고 하니 젊은 2030 연령대에서도 그 증가세가 결코 안심할 수 없는 상황인것 같습니다
특히 서구식 햄버거부터 간편하게 끼니를 해결할 수 있는 편의점 도시락까지 생각하면 이 모두 고혈압에 영향을 줄 수 있는 요소들인것 같습니다
바쁜 직장 생활 생각하면 어떨 땐 간편하게 먹다보니 혈압에 부정적인 영향을 주는 식단을 선택하게 되는데
이제는 더 이상 고혈압의 문제가 어른들의 문제만이 아니라 젊은 세대의 문제기도 한것 같아요
최근 주목해야하는점은 바로 식양청의 조처입니다
식품의약품안전처는 일반 식품이 충분한 과학적 근거를 갖춘 경우 기능성 표시를 할 수 있도록 ‘일반식품 기능성 표시제’를 29일부터 시행한다고 밝혔습니다
시행에 따르면 인삼, 홍삼, 클로렐라, 스피루리나, 프로폴리스 추출물, 구아바잎 추출물, 바나바잎 추출물, EPA 및 DHA 함유 유지 등 29종을 사용한 식품에는 인정받은 기능성 표시를 할 수 있어요
식약청 허가를 받은 제품중엔 바나자 추출물 이 있어요 이는 혈당에 효능이 있어요
필리핀을 포함한 동남아 지역에서 수확할 수 있는 바나바잎이 무엇일까요?
바나바잎 성분은?
바나바 잎에는 코로솔산 성분이 다량 함유돼 있어요
이는 세포에 포도당의 운반을 촉진하는 작용을 하는게 이 활동이 혈뇨치료에 도움이 된다고 해요
이는 연구결과로도 입증됐는데 기능성 원료 바나바잎에서 추출한 성분으로 인체실험을 한 결과,
" 혈중 포도당 수치 140-250㎎/dl의 55세부터 70세의 피험자들이 15일간 바나바잎 추출물을 섭취하자 혈당치가 감소한 것으로 나타났다. "
" 또한 기능성 원료 코엔자임 Q10을 인체적용시험한 결과 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 것도 확인됐다. "
보고된 실험 결과에 따르면,
"31세부터 75세의 남녀 80명에게 하루에 두 차례 총 200㎎의 코엔자임 Q10을 12주간 섭취하자 수축기 혈압이 약 6㎜Hg 감소한 것으로 나타났다."
바나바잎의 부작용
바나바 잎에는 스테로이드 성분이 함유되어 있기 때문에 과다 섭취시 여드름이 날 수 있다
뿐만 아니라 혈당치료를 받고 있는 환자가 먹게될 경우 저혈당의 위험이 있다는 점을 고려해야한다
수유중인 임산부 또한 피하는게 좋다
바나바잎 파는곳?
주로 인터넷을 통해 쉽게 바나바잎을 접할 수 있는데 분말부터 잎까지 다양하다 분말은 추출물 형태로 판매하는데 반드시 권장섭취량을 파악한 후 섭취하는것이 좋을것 같습니다. 그리고 잎은 주로 차로 우려 음용하는데 섭치 주의하셔야 하는 분을 제외하고는 자연식품이기 때문에 몸의 컨디션을 잘 관찰하며 음용하는게 좋을것 같네요
